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Herbstlehrgang 2019, das Kindertraining

 

 Der Herbstlehrgang begann für die Kinder bis 12 Jahren mit der gemeinsamen Aufstellung und Begrüßung bei den Erwachsenen.

Nach eine gemeinsamen Aufwärmtraining mit den Erwachsenen, geleitet von

Großmeister Tran Viet Tung durften die Kinder dann in eine eigene Halle um dort zu trainieren.

Die Leitung des Trainings übernahm Meister Frank Hermann. Unterstützt wurde er von Trainerin Ina, Trainer Steffen und Trainer Peter.

Alle Kinder stellten sich in einem großen Kreis auf und wurden von Meister Frank Hermann begrüßt. Trainerin Ina übernahm das kontrollieren der Namensliste. Hier wurde jedes Kind namentlich aufgerufen, wer aufgerufen wurde sollte sich laut und deutlich melden, dies viel einigen recht schwer.

Mit insgesamt 38 Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren war der Lehrgang gut

besucht.

Die Kinder wurden in zwei Gruppen eingeteilt. In der ersten waren die 6-8-jährigen und in der zweiten die 9 bis 12 jährigen.

Ina und Steffen übernahmen Gruppe eins und Frank und Peter die Gruppe zwei.

In der ersten Trainingseinheit legten die Trainer den Schwerpunkt der auf tiefe Stellungen und das richtige vorwärts/rückwärts gehen mit und ohne Fausttechnik. Danach wurden die Fausttechniken in der Partnerübung praktiziert. Kurz vor der Pause kam Trainer Alexander hinzu und machte noch ein 10-minütiges Power Training das einige Kinder an den Rand ihrer Leistungsgrenzen brachte. Gegen 10:40 Uhr wurde die erste Pause eingelegt.

Um 10:50 Uhr begann der zweite Teil des Kinderlehrgangs.

Nach der Aufstellung im Kreis und Zählung der Kinder wurden den Gruppen eingeteilt. Ina und Peter übernahmen jetzt die 6-9-jährige, Frank und Steffen die älteren.

Beintritte war das Thema des zweiten Teils. Hier wollten die Trainer den Kindern alle vier Haupttritte (gerader Tritt, Halbkreis Tritt, Seitwärtstritt und Harken Tritt) zeigen und üben lassen.

Mit dem geraden Vorwärts Tritt (Da Thang) und mit dem Halbkreis Tritt (Da Vong) hatten die meisten Kinder keine Schwierigkeiten. Als es jedoch an die Übungen zum Seitwärtstritt ging sah man doch das hier noch viel zu üben war. Da die Kinder auch noch die Beintritte in Partnerübung anwenden sollten, blieb es bei den drei Tritten.

Auch am Schluss dieser Einheit kam wieder ein Trainer von den Erwachsene Lehrgang, diesmal war es Trainer Michael, um mit den Kindern eine Power Einheit (Beintritte) zu machen. 

Um 11:25 Uhr ging es in die letzte Pause.

Im dritten und letzten Teil des Kinderlehrgangs durften die Kinder dann die Techniken von den ersten beiden Teilen des Lehrgangs im Partnerübung

(freies „Kämpfen“) praktizieren.

Um 11.50 Uhr wurde dann der Kinderlehrgang mit einer Aufstellung im Kreis beendet. um noch an der geplanten Schwarzgurt und Dang Verleihung beiwohnen zu können.

 

 

Viet Vo Dao Fitness

Samstags 16:00-17:00 Uhr, Turnhalle der Schule am Giebel Sinsheim/Steinsfurt

Hier werden keine Techniken oder Formen geübt, sondern mit ausgesuchten Übungen der Köper fit  gemacht. Jeder macht das was er kann. Mit Steigerung der Fitness werden die Übungen angepasst.

 

Viet Tai Chi

Sonntags auf dem Dorfplatz Sinsheim / Rohrbach von 10:00-11:00 Uhr

Durch meditative Bewegungsformen soll eine Einheit Körper, Geist und Seele entstehen.

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